カフェイン依存からの脱却

大学入ったころくらいから、コーヒーを飲み始めました。
そういう方、多いんじゃないでしょうか。

ほとんど毎日、コーヒーを飲み続け、
今では1日4~5杯飲んでいます。会社でコーヒー飲みまくってます。

丁度、大学卒業くらいから、肌にかゆみを感じ始めました。
特に、汗をかいたとき、とてつもなくかゆいんですよね。

病院にもいってみましたが、基本、肌のトラブルってのは、
原因不明ってことが多いそうで。対症療法しかないと。

私の結論としては、「汗アレルギー」になった、と考えました。
そんな病気あるのか知らないですけど。勝手に診断しました。

もう、あきらめてました。

そんな中、ある時、「カフェイン中毒」という言葉が耳に入り、

(もしかして、カフェインが原因なのでは・・・?)

そう思うようになりました。
これから、カフェイン依存からの脱却を、日を追って記していきます。

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カフェイン中毒チェック

とりあえず、皆さんもチェックしてみましょう。

  1. カフェインを摂取しないとイライラする。落ち着かない。

  2. 腹痛や胃痛をいつも感じている。

  3. 毎日3倍以上飲んでいる。

(引用元:http://real-society.com/)

腹痛っていうのは、もともと当てはまってるので・・・
1番は、今日試しに抜いてみようと思ってたら、頭痛がえぐかったんですよね。

まぁ、ほぼ当たってるんで、純粋に依存症です。

他の人の記事も、見てみてください。

http://tobineko.officekawachiyo.com/entry/2015/12/22/160523
自分の場合、こちらの方のように一気に抜くのではなく、
徐々に抜いていこうと思います。

とりあえず、1日3杯に減らして、その後2杯、1杯と。
それに伴って身体にどんな変化があるか、色々書いていこうと思います。

もはや音楽とは関係のないお話ですが・・・
バンドマンも、徹夜で練習したり、曲を書いたりすると思うんですよ。

あとはタバコですかね。禁煙についても書けるといいかもですね。
吸ったことないんですけど。

ということで、音楽以外のことにも触れていきたいと思います。
ブログではなく、サイトにコンテンツとして加えようとしているテーマもあります。音楽と密接に関係することです。色々調べながら、追加できればと思います。

「著作権」について。

いずれ、更新します。また次回。